Banány jsou jedním z nejvýživnějších a nejléčivějších plodů na naší planetě. Vynikají obsahem vitamínu B6. Tři banány Chiquita poskytují doporučenou denní dávku tohoto vitamínu pro dospělého člověka. Podstatné je i množství vitamínu C, B1, B2 a. Po avokádu a datlích jsou banány nejlepší zdroj draslíku.

Za zmínku také stojí obsah vlákniny, rozpustné i nerozpustné, která je v banánech zastoupena ve významném množství, snižuje cholesterol a uklidňuje střeva. To je jen pár ze všech důvodů, pro které by banány neměly chybět v kuchyni každého z nás.

Již víme, že banán je skvělá, výživná i dietní svačinka. Víme, že chutná báječně k snídani i upravený jako dezert po obědě. Málokdo si ale umí představit, jak s pomocí banánů připravit skvělé hlavní jídlo v poledne i večer!

Společně se "Zapálenou kuchařkou" Lenkou Požárovou jsme pro vás připravili exklusivní sérii banánových receptů. Krok za krokem vás provedeme přípravou receptu a prozradíme i několik užitečných tipů a rad jak s banánem v kuchyni zacházet.

• Vaření s banány je IN!
  
• Hvězdné trio šéfkuchařů vaří s Chiquitou
  
• Co je dobré vědět, než začnete vařit
  
• Postřehy o banánech
  
• Postupy vaření
  
• Poradna Lenky Požárové