Směs účinně pomáhá při odstraňování vnitřních škodlivých látek a čistí organizmus. Banánovou kaši doporučujeme jíst po dobu tří týdnů, každý den před hlavním jídlem.

 

Ingredience:

• 1 banán Chiquita
• 1 grapefruit
• 1 lžička medu
• 1 špetka ženšenu, muškátového oříšku a hřebíčku

 

Postup:

Vidličkou rozmačkáme jeden banán Chiquita, který smícháme se šťávou z grapefruitu a 1 lžičkou medu. Přidáme po špetce muškátového oříšku, prášku ženšenu a hřebíčku.

 

Banánem proti celulitidě. Draslík obsažený v banánu pomáhá odplavit z tukových buňek škodliviny (toxiny) vzniklé z látkové přeměny, čímž výrazně brání vzniku a rozšíření nepěkných dolíčků na stehnech.

Banánový toust byl oblíbenou pochoutkou i takových hvězd jako byla Marilyn Monroe. A není se čemu divit. Skvěle vás totiž zasytí a bude se vám krásně spát. Banány totiž obsahují nejenom melatonin (spánkový hormon) a podporují tvorbu serotoninu (hormonu štěstí), ale ve velké míře je také zastoupen hořčík.

Hořčík uvolňuje svaly, tlumí bolesti hlavy způsobené stresem a odstraňuje ranní nedospalost. V kombinaci všech těchto látek vytváří banán účinný lék pro nespavce.

 

Ingredience:

• 2 banány Chiquita
• 2 plátky toastového chleba (tmavého nebo světlého)

 

Postup:

V toasteru lehce opečte dva plátky chleba. Vedle v misce vidličkou rozmačkejte banány a bohatě jimi pokryjte křupavé tousty.

 

TIP: Na závěr můžete tousty posypat voňavou skořicí.

Přečtěte si také:

• Veselý banánový večírek
• Zkrášlující odpoledne
• Barvy v našem životě