Podívejme se na tuto žlutou pochoutku blíže. Banán Chiquita obsahuje vysoký podíl minerálních látek, a to především hořčíku a draslíku. Draslík významně prospívá našim nervovým buňkám
a odstraňuje únavu. Naše tělo jej získává především ze stravy. Jeden banán Chiquita účinně pokryje potřebnou denní dávku draslíku pro náš organismus. Hořčík zase společně s vitaminem E bojuje proti stresu tím, že zabraňuje svalovému napětí a křečím, a my jsme tak klidnější a odolnější vůči podrážděnosti a špatné náladě.
Další významnou látkou, kterou banán obsahuje je serotonin, někdy nazývaný "hormon štěstí". Serotonin se v našem těle významně účastní procesů, které se podílejí na vzniku nálad. Jeho nedostatek způsobuje změny chování, celkovou depresi, podrážděnost a poruchy spánku. Velký vliv na vstřebávání serotoninu má světelné záření. Jeho nedostatek se proto projevuje zejména v podzimním období, kdy je méně sluníčka. Lidé proto častěji trpí depresemi, podrážděností a úzkostnými stavy. Nedostatek "hormonu štěstí" se dá účinně odstranit příjmem vhodné stravy, jako jsou právě banány.
Navíc banány jsou skvěle stravitelné, hygienicky balené a neobsahují tuk. Tyto vlastnosti oceníme právě v podzimním období. Banán vám snadno pomůže udržet si krásnou a hezky tvarovanou postavu, kterou jste získali během léta a na kterou jste hrdí.